Hoy vengo a darles una receta de agua :3
El agua es de avena pero no es la comun que creo la mayoria conocemos
Primero les comento el agua de avena en general nos ayuda a :
ღ Bajar el colesterol
ღ Estabilizar los niveles de azucar en la sangre
ღ "Reduce probabilidades de tener cancer" (Es un punto en el cual no estoy deacuerdo)
ღ Reduce la hipertencion
ღ Ayuda a la digestion
ღ Contribuye a perder peso
ღ Mejora el rendimiento atletico
ღ Evita el insomnio
Ingredientes :3
ღ 2 litros de Agua
ღ 1 litro de Leche
ღ 4 cucharadas grandes de avena
ღ 3 medidas de azucar
ღ canela al gusto
Ok empezemos con poner en la licuadora las 4 cucharadas de avena y vertemos leche hasta tapar la avena
Licuamos hasta que la avena se deshaga lo mas posible dependiendo nuestra licuadora :3
Servimos en una jarra los 2 litros de agua y la mescla de la leche y la avena licuada
Terminamos de verter el litro de leche en la jarra
Agregamos las cucharadas de azucar
Revolvemos y al final ponemos canela :3
Al final nos quedara un agua mas o menos asi :3
Podemos agregar hielos tambien :3
Es un agua que en lo personal me gusta tomar mucho :3 ya que es muy refrescante pero si hace frio tambien es buena
En fin los dejos por esta entrada espero la hagan y me dejen sus comentarios de si les gusto y asi :3
ღ Renata Lossom
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