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  • 30/6/14

    Agua de Avena :3

    Hola hermosuritas
    Hoy vengo a darles una receta de agua :3

    El agua es de avena pero no es la comun que creo la mayoria conocemos

    Primero les comento el agua de avena en general nos ayuda a :
    ღ Bajar el colesterol
    ღ Estabilizar los niveles de azucar en la sangre
    ღ "Reduce probabilidades de tener cancer" (Es un punto en el cual no estoy deacuerdo)
    ღ Reduce la hipertencion
    ღ Ayuda a la digestion
    ღ Contribuye a perder peso
    ღ Mejora el rendimiento atletico
    ღ Evita el insomnio




    Ingredientes :3
    ღ 2 litros de Agua
    ღ 1 litro de Leche
    ღ 4 cucharadas grandes de avena
    ღ 3 medidas de azucar
    ღ canela al gusto

    Ok empezemos con poner en la licuadora las 4 cucharadas de avena y vertemos leche hasta tapar la avena



    Licuamos hasta que la avena se deshaga lo mas posible dependiendo nuestra licuadora :3

    Servimos en una jarra los 2 litros de agua y la mescla de la leche y la avena licuada



    Terminamos de verter el litro de leche en la jarra

    Agregamos las cucharadas de azucar

    Revolvemos y al final ponemos canela :3
    Al final nos quedara un agua mas o menos asi :3



    Podemos agregar hielos tambien :3
    Es un agua que en lo personal me gusta tomar mucho :3 ya que es muy refrescante pero si hace frio tambien es buena
    En fin los dejos por esta entrada espero la hagan y me dejen sus comentarios de si les gusto y asi :3
    ღ Renata Lossom
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